食べても痩せる！
ダイエット卒業カウンセラーのさやねぇです😊✨

朝いちばん最初に、
何を口に入れるかということは、
とっても大切です！
なぜなら、私たちの身体には自然に備わっている体内リズムというのがあるからです。

そのリズムを最大限にいかしてくれるもの。
朝に摂取したほうが、身体に良い作用をもたらしてくれるものを選ぶことが、
健康で美しくダイエットするための重要なポイントになってくるからです！！ ねぇ〜！大事でしょ？😊
朝って夜汗かいてカラカラの状態だから、
いきなり炭水化物ー！
甘いものー！
なんて入れた日にゃ激吸収です😱

朝起きて、最初に口に入れるものはお白湯にしましょう♡

出来たらアツアツを♡
ポットでも良いけど、
ティファールある方は朝起きてすぐにスイッチポン！
あっとゆうまに湧きます(笑)
それを、なるべく熱い状態で、
フウフウしながら飲んで下さい。
これポイント♡

お白湯のメリットはたくさん♡
・舌をリセットして、味覚を研ぎ澄ませる。
・体内の毒素を出してくれる、デトックス効果がある。
・体が温まるので代謝がアップし、脂肪燃焼効果もある。
・内臓が活発になる。
（冷えや便秘の方には、特におすすめ）

お試しあれ〜♡