食べても痩せる！
ダイエット卒業カウンセラーのさやねぇです♡

最近エステのお客様にも見てます！参考にしてます！
っていう方が増えてきて嬉しいなーと思ってます😍✨ さてコツ⑤！！
ゴルフボールを愛でるです(笑)

ゴルフボールをどのように使用するかと言いますと、
足裏のマッサージに使います✨
足裏を刺激すると、浮腫みが全然違いますよ〜😍
足の浮腫みが下半身太りの原因の大半だったりします🙄

やり方は座りながら適当にゴロゴロもいいんだけど、
キチンとするには立っていただき、
踵から親指の付け根、
踵から中指の付け根、
踵から小指の付け根、
というように、踵から指の方に向かって圧かけながら転がしてみてください♡

めっちゃ痛いです(笑)

あとはゴルフボールを掴んでみてください😊✨
最初は出来ないかもしれませんが、
ちゃんと掴めるようになります✨
足裏柔らかいと浮腫みにくいし、
スポーツする人は怪我しにくくなりますよ😍

浮腫みを制して、
下半身ダイエット♡
おためしあれ〜