食べても痩せる!
ダイエット卒業カウンセラーのさやねぇです♡
最近エステのお客様にも見てます!参考にしてます!
っていう方が増えてきて嬉しいなーと思ってます😍✨ さてコツ⑤!!
ゴルフボールを愛でるです(笑)
ゴルフボールをどのように使用するかと言いますと、
足裏のマッサージに使います✨
足裏を刺激すると、浮腫みが全然違いますよ〜😍
足の浮腫みが下半身太りの原因の大半だったりします🙄
やり方は座りながら適当にゴロゴロもいいんだけど、
キチンとするには立っていただき、
踵から親指の付け根、
踵から中指の付け根、
踵から小指の付け根、
というように、踵から指の方に向かって圧かけながら転がしてみてください♡
めっちゃ痛いです(笑)
あとはゴルフボールを掴んでみてください😊✨
最初は出来ないかもしれませんが、
ちゃんと掴めるようになります✨
足裏柔らかいと浮腫みにくいし、
スポーツする人は怪我しにくくなりますよ😍
浮腫みを制して、
下半身ダイエット♡
おためしあれ〜