骨盤底筋トレ


こんなことで困っていませんか?
●反り腰で腰が痛い
●くしゃみや縄跳びで○漏れの経験が
●ガニ股又はO脚又は内股にすぐなる
●便秘でなかなか出ない

これら全て骨盤の中の筋肉をうまく使えていないからかも。。

私、競技用トランポリンでまさかの○漏れ🙄💦
小さい頃から反り腰なのもありそれも含めて治したい!と思い、骨盤底筋トレを始めました😌

すると悩んでいた事の解決の他に、
下っ腹が出にくくなったり、
脚の形がきれいになったり、
色んな変化が出てきました💓

同じ悩みを持っている方と共有したいなと思いまして♡
骨盤底筋トレーニング講座を行います🎵

日時:2020年06月28日(日) 10:30-11:30
場所:OHKハウジングPARK
〒703-8256 岡山県岡山市中区浜597−7
料金:3000円
paypayかペイパルか当日現金でお支払いいただけます。

お申込みはこちらから↓
申し込みフォーム

★実際こんなお客様がいました★
・太ももの内側が閉まってきて足の形が変わった(30代女性)
・下半身がトレーニング後の心地よい疲労感を感じた(30代女性)
・ウエストラインが変化してきた(40代女性)
・腰の痛みが軽減された(30代女性)

★よくある質問★
Q:1回で改善しますか?
A:皆様体感の速度はそれぞれですが、1回目が終わってすぐに気になる症状の改善をされた方もいらっしゃいます。

Q:どんな服装ですか?
A:動きやすい格好でお越しください。

Q:運動苦手ですが大丈夫ですか?
A:ボールの上に座って行うレッスンですので、運動苦手でも安心して下さい。

Q:お子様連れでできますか?
A お子様づれは可能ですが
ベビーまたは、一人遊びで過ごせる幼児さんとさせていただきます。
ぐずり出した時などには席を外していただくなど、ご協力をお願いすることもございます。